自我校金融学院早自习改革计划启动以来，学院围绕“职业素养 + 学业能力”双轮驱动核心，不断探索创新形式，继求职类视频学习和学长学姐经验分享后，本周，金融学院心理辅导站组织大一年级学生在早自习时间开展了“心灵启航”系列情绪小游戏活动，为早自习时光注入“心”活力，持续深化改革成效。

活动包含“情绪涂鸦墙”“情绪天气预报”“击鼓传花”“快乐传真”“土豆土推腿肚子”等多个趣味横生且富有内涵的心理健康游戏。有的在教室举行，如“情绪涂鸦墙”让学生们用彩色便利贴、荧光笔匿名记录近期情绪体验；“情绪天气预报”将抽象情绪具象为天气符号，降低表达防御性打破心理隔阂；“击鼓传花”让同学们分享情绪感受和应对方法。有的则搬到了校园户外，如“快乐传真”和“土豆土推腿肚子”，让同学们在欢声笑语中释放压力、增进默契，进一步拓展了早自习的活动空间。

 

活动结束后，不少同学感慨：“20 分钟的情绪释放比刷手机更有充实感。”这种创新的早自习形式，不仅打破了传统模式的单一性，还通过具身化、场景化的心理干预，帮助学生构建起专属的情绪调节“工具箱”。从求职洞察、学长学姐经验分享，到如今的“心灵启航”之旅，金融学院早自习改革一步步走深走实，曾经慵懒的晨间时光，如今已化作学生主动成长的黄金时段。未来，此类活动将持续深化发展，成为金融学子心灵成长的温暖港湾，让专业学习与心灵成长同频共振，真正让早自习成为学生提升综合素质的“能量站”，为学生们的全面发展奠定坚实基础。