为进一步提升学生科学健身意识，推进体育文化育人与健康校园建设，促进学生全面发展，我校于12月8日晚在教学楼1126阶梯教室成功举办体育文化节“大众健康与科学锻炼”专题讲座。重庆大学体育学院前副院长落云柯受邀担任主讲，吸引了众多学生积极参与。
讲座围绕科学健身核心原则，从科学锻炼、运动损伤与预防等方面展开，并结合脂肪与肌肉体成分案例，阐释科学运动在慢性病防控和形体优化中的作用。针对运动中的常见误区，落院长进行了专业分析，并提供适合不同人群的锻炼建议，指导学生科学开展运动训练。
讲座过程中，落院长与学生积极互动，就训练目标、运动方式和身体状况等问题进行现场答疑，针对学生反馈的“如何选择力量训练方式”“如何避免运动损伤”“如何保持运动坚持”等具体情况逐一提出建议，让学生在交流中找到适合自身特点的健身路径，增强运动实践的针对性和有效性。
本次体育文化节专题讲座不仅拓展了学生科学健身的知识体系，也丰富了校园体育文化内容，进一步推动“个个有赛道、人人能出彩”的教育理念在实践中落地落实。未来，学校还将依托体育文化节平台，持续推进体育育人体系建设，积极探索健体学院建设路径，推出更多贴近学生身心发展需求的体育健康教育活动，切实提升学生健康素养与校园体育文化获得感。
