全校师生：

为了筑牢师生心理健康防线，帮助师生疏导负面情绪、认知自我内心、解锁自愈成长方式，图书馆特开展阅读疗愈系列读书分享活动。本期特邀心理咨询中心教师带领全校师生共读心理经典《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书用通俗易懂的童话叙事，打破心理学的专业壁垒，告诉每一个人：心理自愈从不是天赋，而是人人都能学会的成长技能。无需深厚心理学基础，即可读懂内心情绪，和解原生自我，摆脱精神内耗，活成独立、自信、松弛的自己。欢迎全校师生积极报名参与，尤其建议心理学相关专业、受情绪困扰、想要实现自我成长的同学踊跃参加。

一、时间：6月10日（周三）14:30——15:30

二、地点： 图书馆大研讨室

三、主题：读懂人生坐标，重塑自我状态

四、分享人：吕文梅（心理健康专职教师）

五、书籍概要：《蛤蟆先生去看心理医生》是一本风靡全球的心理自愈入门经典，作者以经典童话《柳林风声》人物为原型，讲述了陷入抑郁低谷的蛤蟆先生，在心理咨询师苍鹭的引导下，历经十次心理咨询，直面自卑、愤怒、悲伤等负面情绪，追溯童年经历对人格的深层影响，剖析“儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态”三种心理模式，最终走出心理阴霾、完成自我救赎的完整故事。

六、推荐书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》，罗伯特·戴博德著，天津人民出版。

七、分享人简介：吕文梅，女，重庆财经学院心理健康专职教师，主要研究领域涵盖心理健康教育、积极心理学、情绪管理、高校学生心理疏导、人格成长研究等。深耕心理健康教学与咨询工作多年，长期专注大学生心理帮扶、情绪疏导与心理科普工作；主讲心理心理健康教育必修课程，拥有丰富的心理教学与个案辅导经验。曾荣获校级优秀教育工作者；擅长结合校园场景，帮助学生化解内耗焦虑、塑造健康心态，助力师生全方位心理成长。

八、加分规则：支持第二课堂阅读智育0.15学分。温馨提醒：讲座提前5分钟停止签到。

九、报名方式：为了更好深入沟通，本次活动容纳30人，非常勿扰，参加活动提前进入QQ群，便于获取书籍。

图书馆

2026年6月3日