为进一步提高学生心理素质,促进学生的身心健康发展,呵护学生健康成长,深入开展心理健康教育。3月29日上午，我校学生处心理健康教育与咨询中心在G1团体心理辅导室组织开展以“如何与压力做朋友”为主题的团体心理辅导活动。本次团体心理辅导邀请国家二级心理咨询师李英作为带领者，共14名学生通过自愿报名参与活动。

    活动伊始，李英老师通过“互画自画像”，以风趣幽默的方式让每位同学参与其中，快速拉近了同伴之间的距离。接着通过“滚雪球”的方式引导同学们互相了解，同时观察、感受对方情绪变化的动态过程，增强同学们接触陌生人的积极主动性，场面气氛十分活跃。活动期间，李英老师通过分组绘画压力圈，进一步引导同学们解决在填写压力值表格时所呈现的压力问题，在“同心同德圈”口号的激励下，以同学们真诚的自我分享结束本环节，让同学们进一步体验到勇于尝试的积极意义。活动最后，进入突破困境环节，李英老师给每位同学发了一份突破困境训练，由此时此刻的状态、最近面临的压力问题、解决这些压力的办法和解决问题之后的生活四表格组成。李英老师带着同学们的自我分享和总结，引导同学们正确的认识、整理自己的情绪和状态，学会科学的疏导心理压力的方式去应对自己的压力。

    此次团体心理辅导活动的开展，引导参与学生积极面对生活中各方面的压力，掌握、管理、控制和调适自我情绪，与压力做朋友，促进了学生心理健康成长，让同学们明确前进的目标，找到属于自己的方向。今后我校将进一步拓展心理健康教育工作覆盖面，创新心理健康教育方式方法，提升我校心理健康教育的工作水平。