为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，全面贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神和《普通高等学校辅导员队伍建设规定》要求，切实加强我校辅导员队伍高素质、专业化，职业化，全面提升教育工作质量工作科学化水平， 4月25日14点30分，我校邀请了西南大学辅导员名师，心理学部党委副书记叶海燕来校进行“压力管理与幸福感提升”团体心理辅导培训，全体园区辅导员参加了本次培训。

活动中，叶海燕首先让大家进行了冥想放松训练，她用催眠师特有的温暖而平和的语调，将大家带入一种深度放松的状态。从冥想中醒来，辅导员们纷纷表示得到了前所未有的放松。个别辅导员回想到过去或者是感受身体某个部位的不适，叶老师挨个做出了解答。然后围绕“情绪”这个核心概念，从定义、能量表现、反应方式三个维度进行了深入浅出的理论剖析。随后通过“角色扮演”的表现形式，让辅导员体会如何与情绪对话，与自己的情绪做朋友。无论是理论知识的学习，还是积极参与“角色扮演”和深度体验“冥想放松”，辅导员在繁琐的工作之余，学会对自己的情绪有更好的觉察，才更能做情绪的主人，更能提高工作效率和幸福感。

 团体辅导培训结束后，辅导员们都不再感觉身心疲惫，纷纷喜笑颜开。