一场全社会关注的战“疫”，让不同人群因所处位置不同，产生了不同的心理危机。面对疫情，我们还要打好这场心理防护战疫。攻克焦虑，心理战疫不能输！

    一组绘心图组会告诉我们答案

    总怀疑自己得病怎么办：其实有一些怀疑自己得病的人，他们的身体并没有什么病，而是精神上有了一些问题，一种焦躁和忧郁的负面情绪影响着他们，让他们不断的想那些不开心的事情，完全失去了快乐，这样的人要赶紧从紧张和不安中走出来，用愉悦的心情驱走阴霾。

    如果感觉自己不痛快时，或者是身体有恙时，不要紧张，先尝试着放松身心，不要去想那些经济困难，工作压力，人际关系的复杂，将这些统统抛开，让身体轻松一些，你也许会发现身体上的一些小毛病竟然不药而愈了。

缓解压力的有效方式：运动，音乐，和朋友聊天这些方法都可以转移注意力让心情变得美好充实。