2025年11月3日，一个秋意渐浓的日子，我校朋辈互助心理中心为心理委员们举办了一场温暖的培训开班仪式。吕文梅老师娓娓道来，讲解注意事项；上届优秀心理委员杨颜黎同学真诚分享，让责任在彼此心间传递。这场培训如一缕秋风，轻柔地为校园心理健康工作注入了新的温暖与力量。

     第一场培训王慧老师围绕“了解心理问题”“心理委员的工作”授课。结合案例拆解咨询误区，解读心理问题识别方法，详解心理委员工作要点，以“自助助人，助人自助”寄语学员，传递心理能量。

  

     第二场培训聚焦心理委员的自我关怀与持续成长。探讨如何在服务同学的同时，关注自身心理健康，识别压力信号，学习简单有效的自我调适方法。通过案例分享与互动，帮助心理委员在助人工作中保持内在能量，实现自我与角色的共同成长，更好地发挥朋辈支持的作用。

  

     第三场培训以互动小游戏拉开序幕，内容层层深入：从约玛·奥利拉的案例领悟沟通价值；通过绘画识人等环节，深度剖析“倾听之道”，学习静心与换位；进而详解封闭与开放式提问的技巧与应用；最后，引导大家从“暴力沟通”模式转向“观察、感受、需求、请求”的非暴力沟通四步法。期望各位心理委员能将所学转化为实践，更有效地服务同学。

  

     第四场培训围绕如何识别与支持身处心理困境的同学展开。认识到心理委员的关键职责在于敏锐察觉同学中可能出现的异常信号，如言语、行为或情绪上的显著变化；当发现同学状态不佳时，首要任务是表达关心与陪伴，稳定其情绪，并应及时上报辅导员，寻求专业支持。工作中需懂得协作，保护好自身。更重要的是要引导同学在困境中看到“机遇”，培养积极视角。

  

本次心理委员培训圆满结束。通过系统学习（线上+线下），心理委员们掌握了倾听、沟通等基本技能，明确了自身职责。最后的考试不仅检验了学习成果，更深化了对知识的理解。

  

期待各位委员将所学付诸实践，用心用情为班级同学的心理健康保驾护航，成为温暖的“心灵守护者”。

       此次心理委员系列培训为心理委员搭建了学习交流平台，有效夯实其专业基础与实操能力。学员们明晰职责使命、掌握帮扶技巧，将以热忱与专业投身工作，为筑牢校园心理健康防线注入坚实力量。