为助力学生深度觉察自我认知、梳理内心困惑，我校朋辈互助心理中心于10月28日下午在教学楼1208活动室，成功开展“OH卡五维自我探索与整合”主题团辅活动。活动由心理中心教师王慧主持，20名来自不同院系的学生齐聚，共同踏上一场温暖的自我探寻之旅。

       活动伊始，参与者随机抽取一张OH图卡，以“名字+卡片象征意义”的形式完成自我介绍。印有模糊图像的OH卡化身“破冰神器”，无需传统的自我介绍，学生们只需随机抽取一张卡片，以图像代替语言完成“非评判式”自我介绍，迅速打破陌生壁垒，构建起安全、信任的团体联结，为后续探索营造了轻松氛围。

  

       在核心环节“窗镜·看见”中，王慧老师引导学员盲抽四张图卡，分别对应“开放的我”“盲点的我”“隐秘的我”“未知的我”四个象限。大家围绕卡片展开分享，坦诚交流“别人眼里的我”的外在印象，也勇敢袒露“偷偷藏起来的我”的真实想法，接纳“矛盾的自己”，在互动中逐渐看见自我的多面性。

  

在“深潜·对话”环节中，参与者在冥想引导下进入“内心房子”的想象：有人看见“爬满藤蔓的木屋”，对应卡牌“温暖的壁炉”，象征对安全感的渴望；有人遇见“悬浮的玻璃房”，搭配“迷雾中的阶梯”，隐喻对未知的探索欲，这一过程通过意象叙事，将潜意识语言转化为可理解的生命启示。

在“拼图·整合”环节中，小组成员为闭眼的同伴挑选代表“他人眼中的自己”的卡片。每个人将所有卡片拼合成独特图形，象征接纳多元自我后的内在和谐。活动尾声，学员依次抽取图卡并将美好期许送给同伴 ，以彩虹卡传递祝福，卡片上温暖的字句，成为团体互赠的心灵礼物。

       本次“镜映心声一OH卡五维自我探索与整合”团辅活动创新采用OH卡与多环节深度互动的形式，将自我觉察理论与团体体验实践有机融合，让团体辅导变得更多样、更有内容。同时，它还为我们今后更好地开展校园心理服务、帮助学生通过自我探索实现心理成长，提供了新的思路和方法。