为提升学生心理素质，搭建校园朋辈团队支持体系，我校大自委朋辈互助心理中心组织开展积极心理品质培养团体心理辅导系列活动。本次团辅活动分为“积极成就感”、“积极情绪”、“积极意义”、“积极投入”以及“人际关系”五个系列，每个系列活动分四个阶段开展。截至4月26日，五个系列团辅活动均已顺利结束。

在“积极成就感”系列中，李惠同学引导参与同学认识成就感、感受成就感、收获成就感，借助“相似圈”、“小鸡变凤凰”等小游戏，主讲人鼓励同学们挑战自我、突破自我，同学们还进行了个人成就分享、团队合作等活动，学会通过自我肯定、与他人分享成果等方式，体验成功的喜悦，增强自信心，收获成就感。

在“积极情绪”系列中，主讲人翁倩倩同学将四个阶段的团辅分别命名为“初始”、“过渡”、“工作”和“结束”，团辅过程中注重培养参与同学情绪的表达与情绪的调节，通过“大风吹”、“梅花开”等小游戏调动同学们的参与热情，并通过“情绪蛋糕”、“ABC情绪理论运用”课后小作业等环节引导同学们释放负面情绪，感受积极情绪，帮助同学们掌握自我情绪调节的技巧。 

在“积极意义感”系列中，谢庚芮同学通过“石头剪刀布”、“大风吹”等活动培养了参与同学的倾听、观察和专注能力，让同学们认识到这些能力是发现生活中意义感的基础，主讲人引导参与同学探索人生价值，勾勒未来蓝图，设定并实现人生目标，发现与创造人生意义，让同学们深刻认识到自己的存在价值与人生的积极意义。

       在“积极投入”系列中，彭嘉玲同学通过“记忆考验”、“情景剧扮演”等活动培养同学们的专注力，引导同学们调整心态从而提高注意力，感受积极投入带来的愉悦体验。通过该系列活动，同学们深刻领悟到了积极投入所带来的积极影响。希望同学们能将积极投入运用到实践中，提高自控力与学习效率。

在“人际关系”系列中，梁迦南同学注重培养参与者们的沟通技巧和合作能力，通过“松鼠与大树”、“你说我听”等环节增强同学们人际交往的意识，提高了同学们人际交往的技巧，借助团队活动、分享感悟等方式，让同学们们学会倾听、理解和尊重他人，建立良好的人际关系。

本次积极心理品质培养系列团辅活动圆满结束，通过本次团辅活动，同学们深刻认识到积极心理品质对于个人成长和团队发展的重要性。希望同学们有效运用积极心理品质培养技巧，增强心理调适能力，以积极向上的心态应对生活与学习中的困难和挑战，实现自我价值。