为让同学们了解原生家庭，理解“我与原生家庭”关系，我校于2019年5月23日星期四13：30在学术报告厅举行5•25系列活动之“原生家庭与我”心理健康讲座，各二级学院老师代表及园区辅导员参加本次讲座。此次讲座主讲人为国家二级心理咨询师、四川外国语大学学生处副处长、重庆市心理学卫生协会理事的何敏老师。

        首先何敏老师以最近大火的电视剧《都挺好》引题，解释了“原生家庭”这一名词。在谈到“原生家庭与我”这一话题时，她通过指导同学画出自己的家庭关系图和写出每个人的优缺点，来理解“原生家庭与我的关系”。

       “原生家庭对我们的影响是从什么时候开始的？”，何敏老师又以三幅生动形象的漫画，展示了一个人从胚胎到发育成形再到分娩的过程，让同学们深刻体会到原生家庭给人带来的潜移默化的影响。对此她感叹道“我们是跨越三代的生命”。

        何敏老师用“冰山”来形容人的潜意识，“不记得的事对我们影响更大，这些事是从潜意识里在影响我们”。所以原生家庭对我们的影响可见一斑。何敏老师以心理论九个方面中的“未满足的期待”这一方面举了三个她身边的真实例子，希望大家要成为生活的导演而非命运的演员和观众，通过完善的理解更好地超越原生家庭带来的影响。

        通过讲座同学们认识并理解原生家庭，学会运用接纳—自省—超越的方式去感谢原生家庭给予的一切，与原生家庭达成和解。透过“原生家庭与我”的关系，也更好的认识了自己，懂得如何纾解某些不良情绪，改善自己的心理状态。

重庆财经学院

2019年5月27日