各学院、全体同学：

  新学期伊始，为帮助全体学生快速摆脱假期松弛状态，平稳适配校园学习、生活与人际节奏，有效缓解开学焦虑、适应不良等常见心理问题，筑牢学生心理健康防线，营造积极健康、阳光向上的校园心理氛围，学校心理咨询中心将在开学前一周及开学第一周，面向全体学生开展新学期心理调适专题教育系列引导活动。现将相关事宜通知如下：

  一、活动主题

  收心启航，从“心”出发——助力学生平稳开启新学期。

  二、活动时间

  开学前一周（8月24日—8月30日）和开学第一周（8月31日—9月6日）。

  三、参加对象

  全体在校学生。重点关注2026级新生、复学学生、既往已纳入心理健康重点关注名单的学生，以及假期经历重大生活事件（如亲人变故、家庭变故、情感挫折、经济困难等）的学生。

  四、活动内容

  （一）开学前一周：线上引导，暖心“收心”

  1．推送《开学心理调适指南》。心理健康教育与咨询中心通过学校网站、辅导员工作群等渠道，围绕作息调整、情绪调适、手机与网络使用管理、学业压力应对等主题推送推文和微课，供学生自主浏览学习。

  2．开展“点对点”关心联络。辅导员、班主任通过班级群发布开学提示，并对重点关注学生逐一进行电话或网络联络，了解其假期身心状况和返校安排，做好记录。

  3．做好返校风险摸排。各班级心理委员协助辅导员，通过日常观察和线上沟通，及时了解学生返校前的情绪状态，发现异常情况第一时间向辅导员报告。

  （二）开学第一周：专题教育，入学“适应”

  1．召开心理调适主题班会。各班级围绕“新学期适应”召开一次主题班会，内容包括假期生活分享、开学常见心理反应（如“开学综合征”）的识别与自我调适方法、学校心理支持资源介绍等，引导学生主动求助、互助关爱。

  2．开展心理健康状况普查。面向2026级新生和重点学生群体开展心理健康测评，心理健康教育中心负责组织施测、统计分析，并对筛查结果及时组织约谈复核，做到“一生一策”、动态跟进。

  3．举办新生适应专题团辅。心理健康教育中心举办“适应大学新生活”主题团体辅导，帮助新生尽快建立新的人际联结和学习节奏。

  4．全面开放心理服务。心理咨询预约通道开学第一周即开放，个体咨询、朋辈辅导、心理热线等服务恢复正常运行；有需要的学生可通过预约系统、辅导员转介等方式预约。

  5．开展心理委员培训。组织各班级心理委员开展新学期工作培训，明确班级心理动态报告职责，掌握基本的倾听与转介方法。

  五、工作要求

 （一）高度重视，压实责任。各学院要充分认识开学季心理教育的重要意义，明确分管领导和具体负责人，将各项活动落实到班级、落实到人。

 （二）注重实效，防止形式化。活动开展应贴近学生实际，避免简单转发材料、拍照留痕式落实，确保学生真正有所获得。

 （三）及时报送材料。请各学院于9月10日前将活动开展情况（含主题班会记录、摸排情况、活动照片等）报送心理健康教育中心。

 （四）严守伦理，保护隐私。涉及学生个人心理信息的内容须严格保密，仅限工作需要知悉范围；报送材料中涉及重点学生的，一律使用代号，不得出现真实姓名。

 （五）规范危机处置。活动中如发现学生存在明显情绪异常、自伤自杀风险等情况，须立即按学校心理危机干预工作流程报告并启动干预，不得迟报、瞒报。

  六、咨询方式

  心理咨询中心办公室：教学楼1202B；

  咨询电话：023-88968680；

  咨询预约：微信公众号-重庆财经学院服务号-新学工系统-心理健康进行预约）。

重庆财经学院学生工作部

2026年8月23日